定年後の体力作りと働き方を両立｜70代まで現役で活躍する方法

「定年後も体力を維持したい」「70代になっても元気に働きたい」――そんな目標を持つ方に、体力作りと収入を両立できる仕事として、ポスティング配布が選ばれています。

定年後の「体力」が将来を左右する

60代から始める習慣が70代の体力差を生む

60代で運動習慣を持っている人と持っていない人では、70代になったときの体力差が顕著に出ると言われています。週2〜3回以上の有酸素運動が、健康寿命を伸ばす鍵です。

歩く＝最も負担の少ない有酸素運動

ジョギングは膝に負担がかかりますが、ウォーキングは関節への負担が少なく、長く続けやすい運動です。ポスティングは1日5,000〜10,000歩を自然に歩く、理想的な運動になります。

AdpoSで70代まで現役の方が多い理由

無理のないペース調整が可能

配布枚数・配布日数・配布エリアは、ご自身の体力に合わせて柔軟に変更できます。「今月は調子が良いから増やす」「来月は孫が来るので休む」といった調整も歓迎です。

休憩を自由に取れる

職場のように上司に許可を得る必要はありません。疲れたらコンビニでお茶を買って休憩、暑い日は日陰で水分補給――マイペースで取り組めます。

季節に応じた配布調整

夏の猛暑日や冬の積雪日など、無理のある日は配布日を調整できます。雨天時も雨具着用で配布いただきますが、体調最優先です。

体力作りを「仕事」にできる時代へ

歩くことが健康を保ち、健康を保ちながら収入が得られる――定年後の理想的な働き方として、ポスティング配布を一度ご検討ください。AdpoSは東日本15拠点で募集中、まずは無料相談からどうぞ。